Здоровье / Внешний вид [Александр Путинцев] Pro Mass (2015)

[ingenerks]

Для кого этот Интенсив?
Для тех кто устал от насмешек по поводу своей фигуры
Для тех кто ходит из года в год в зал и не получил результатов
Для тех кто хочет быть большим и сильным
Для тех кто хочет иметь конкретный план тренировок и питания
Для сыроедов и вегетарианцев
Для тех, кто хочет научиться составлять план питания и тренировок самостоятельно
Для тех, кто не хочет употреблять протеины, белки и аминокислоты

На Интенсиве Вы получите конкретный план действий:
Мотивационные упражнения
Измерения и оценка жира своем теле,
антропометрические измерения
Голодание и разгрузка в дни тренировок
Питание в дни отдыха и суперкомпенсационный перевод
Правильный подбор рабочего веса в упражнениях
Комплекс упражнений для эффективной и всесторонней
проработки тела
Детальная проработка техники выполнения упражнений на курсе
Видео ролики с техникой выполнения упражнений (Начиная с "базового")

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Aidys]

МНе бы широчайшие мышцы отрастить(((

 

[vjHERO]

Цель интенсива, как и следует из названия, набрать какую-никакую мышечную массу на сыроедении как можно быстрее. Но этот курс даёт лишь фрагментарное практическое и теоретическое знание по теме. Физические практики можно начинать лишь после полного устаканивания нового образа жизни, а это, увы, происходит очень не скоро. В определённый момент времени( когда он наступит зависит по большей части от самого человека...от степени серьёзности подхода к делу, запущенности ситуации с организмом перед переходом, возрастом и др.), тело само просит нагрузки и твоё дело заключается в грамотном и постепенном введении её в жизнь. Это начинает приносить удовольствие. Всё происходит непринуждённо. В любое время и в любом месте. Мысль заключается моя в том, что интенсив будет мало полезен людям, которые "уже" на живом питании, так как многие из его пунктов разнятся с принципами самого "живого питания"; а тем кто хочет войти в ряды сыроедов, глубоко не прочувствовав все ньюансы, нужно искать книжное знание не тут или вообще оставить это дело.

 

[os]

​

️Создайте любое изображение, которое можете вообразить с помощью нейросети Fooocus & Stable Diffusion.

За 2 месяца вы научитесь с помощью нейросети Fooocus и передовых моделей SDXL от Stable Diffusion создавать визуальные работы, которые будут выделяться в лентах социальных медиа и придадут уникальность вашим проектам. Вы начнете свой путь именно с изучения нейросети Fooocus, где мы расскажем все о генерации крутых изображений. Затем перейдем к архитектуре, музыке, видео и многому другому. Все будет происходить постепенно. И все это под руководством куратора Ильи Тимонина и его команды!

Подробнее о клубе