Здоровье / Внешний вид [Георгий Елгин] Голодные игры (Сезон 12) (2024)

tttx

Помощник Администратора
Команда форума
Регистрация
27 Авг 2018
Сообщения
38,616
Реакции
579,092
CKO4giDlSBqsyQjapy-VjA.png

ОПИСАНИЕ:

Кому подойдет:

  • Спортсменам - Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности. Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
  • Тренерам - Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты. Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок
  • Новичкам и любителям - С колоссальной поддержкой двух тысяч участников, тренеров и кураторов. Вызов себе. Изменить свои привычки и добиться лучшей рекомпозиции
Георгий Ёлгин (velogera)
  • Первым описал и адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке.
  • Два высших образования и более 30 курсов повышения квалификации.
  • Сертификаты МГУ и GRAY INSTITUTE USA
  • Автор научных статей
  • Обучил 4000 специалистов
  • 1500 участников челленджа каждый сезон
Челлендж "Голодные игры" - это:
  1. Тренировки на все тело в формате "Повторяй за мной" - мы покажем 2 вариации упражнений: попроще и посложнее в каждой тренировке. Для любого уровня подготовки. За кем выполнять тренировку - выбираете сами. Продолжительность тренировки - 40-50 минут
  2. Подробный разбор техники каждого упражнения - Сделать неправильно - не получится. Безопасность особенно важна для новичков! В тренировках мы не только худеем и ловим рекомпозицию, но и развиваем
  3. Удобная платформа - Все тренировки приходят с вечера в TELEGRAM, ничего не нужно скачивать, нигде не нужно регистрироваться.
Вопросы - ответы:
  • Я могу заниматься дома или мне нужен зал?
  • Тренировки разработаны так, что вы можете заниматься дома!
  • Какое оборудование необходимо?
  • Вам нужен коврик, две гантели по 2кг (сильным по 4 кг) и любой маленький стул
  • Если я никогда не занимался(ась) спортом?
  • Программа подойдет для любого уровня, все упражнения с объяснениями
ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:
 

Не работает ссылка?

Обратите внимание

Назад
Сверху